SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl na

  • [BLOG] DT Bocian

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3s x3 gdy zrobi się ciezko 3s x2 gdy zrobi się ciezko R2.    gdy zrobi się ciezko R1.    gdy zrobi się ciezko Po ustanowieniu rekordu albo od początku program albo nowy cykl Aktualne maksy powinienem osiągnąć w 7dmym tygodniu. Fajnie, gdyby plan potrwal około 9 tygodni, bo oznaczałoby to duży progres (2dokladki). Oczywiście zakończę go po [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-16 18:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] DT Bocian

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam! Trening z dzisiaj, 29.07.19r. Ok. 70minut (Góra 2,cykl 2) Wl 5x62,5 3x82,5 2x102,5 1x112,5 2+1x122,5 2x112,5 6x102,5 10x92,5 Podciaganie podchwytem + OHP 1+ 6x20 2+ 6x40 3+ 6x50 4+ 6x55 5+ 6x60 6+ 6x65 Biceps modlitewnik hantlem + Prostowanie ramion wyciąg gorny 8x22 + 8x50 12x18 + 10x42,5 15x14 Od samego wejścia wszystko szło ciężko. W [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-29 21:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] DT Bocian

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, trening z dzisiaj, 11.08.19r ok. 70 minut Góra 1 (cykl 3-powtorka) Wl 8x40 5x65 3x85 2x105 9x105  10x95 10x85 11x75 Sciaganie drążka wyciągu górnego nachwytem szeroko 5x80 9x110 (4 z pomocą) 9x100 (4 z pomocą) 9x90 (4 z pomocą) 9x80 Wyciskanie hantli siedzac 8x24 8x28 8x32 5x36 modlitewnik hantlem+ Prostowanie ramion na lince wyciągu [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-11 18:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] e7d 3-4 deka 400mg e7d 4-10 deka 100mg e7d 1-10 prop 25mg e2d albo 1-10 deka 200mg e4d 1-10 prolo 200mg e7d 1-5 deka 300mg e7d 1-5 prop 100mg e2d przykladow na d****ne cykle masz duzo.. np: 90mg mety ed jeden koles juz tak bral po tygodniu trafil do szpitala... tak samo zbyt czeste dawki (deka e3d) i zbyt duze dawki (500mg deki na [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 18397 Data: 2005-02-04 19:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jagoda a pierwszy cykl wybrałam dla ciebie prozdrowotne suplementy. Ponieważ chce bys rozpoczęła już teraz detox wątroby wszystkie suplementy maja na celu jego wspomozenie Whey creamy coctail http://trec.com.pl/general/whey_creamy.php CLA+Green Tea, http://trec.com.pl/general/cla_gt.php Krótki opis : [...]

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-05 22:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oglądają Zapytaj Trenera i właśnie z tego źródła czerpią wiedze :) ) Pytanie o Dextrose - czy tylko po treningu czy przed także? Warto zaznaczyć, że będzie to mój pierwszy cykl kreatynowy - dlatego Mono. I pytanka: > Wiem, że nie zaleca się mieszania G-Force w shakerze. Jednak chciałbym wiedzieć w 100% czy bardzo to ujmie jakości odżywce. > [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2013-10-25 10:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam do was pytanie / nia Mam 19 lat chodze na siłownie od 2 lat , warze 70 kg , wzrost 173 . A wiec chciałem się dowiedziec jak brać w moim przypadku 1 cykl z metanabolu i co mi jest potrzebne do tego ... białko , jakas kreatyna i ochrona na watrobe oraz cos na odblokowanie < jakie??? No oczywiscie diete prowadze . Z góry dzieki za [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-14 23:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW ocena ew. rady

    Post
    Trening dla początkujących

    No właśnie kurde chciałem zaczekać aż do końca redu z kretą to w dziale odżywianie mod doradził żeby nie czekać do końca tylko zacząć brac bo siła pójdzie. Tragedii nie ma bo 4 tydzień teraz brać normalnie czy odstawić ? Pierwszy tydzień i tak chciałbym na cieżarach 70% poćwiczyć celowo na wytrzymałość, więc zacząłbym w 3 tygodniu masy Cykl [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2016-01-28 20:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i je wrzucisz tutaj i zobaczymy czy odstawka czy dalej clomid do skutku progesteron jest za nisko ale tutaj również hcg go podbije , i powinno wszystko zaskoczyć długi cykl był , za słabe i przy okazji sknocone pct i taki efekt teraz trzeba to naprawić skoro chcesz się odblokować opcja nr 2 dalej bomba na testo i metce które w moment [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10859 Data: 2018-04-30 21:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i je wrzucisz tutaj i zobaczymy czy odstawka czy dalej clomid do skutku progesteron jest za nisko ale tutaj również hcg go podbije , i powinno wszystko zaskoczyć długi cykl był , za słabe i przy okazji sknocone pct i taki efekt teraz trzeba to naprawić skoro chcesz się odblokować opcja nr 2 dalej bomba na testo i metce które w moment [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10859 Data: 2018-04-30 21:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na szybkosci poskladalem taka diete pod ten cykl ,co o niej sadzicie? Nie udalo mi sie dokladnie zachowac zalozen ktore sobie postawilem na poczatku (nadwyzka wegli) ale o tym dalej ... (B/W/T/Kcal) 1 Sniadanie: Owsianka200g: 19.4- 148- 9,6- 762 Mleko 250ml: 8,5- 12,5- 0,3- 85 27,9- 160,5- 9,9- 847 2 Sniadanie: 1 x [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 7032 Data: 2007-08-07 23:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 pierwsze tygodnie nadmierne pocenie sie przed zasnieciem (wedlug mnie reakcja organizmu na front z EQ) Obserwowalem wzrost masy miedzy 3 a 7 tygodniem dlatego nastepny cykl z boldenonu bedzie trwal max 8 tyg. W srodku cyklu ze wzgledu na zmniejszenie sie masy jader zdecydowalem sie na 2 iniekcje po 2000 iu HCG.Podobnie zrobilem tu przed [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4540 Data: 2005-05-01 10:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Post z cyklu &#8222;urzekła mnie twoja historia&#8221; jak nie lubisz takich rzeczy to nie czytaj. Każdy kto czyta dłużej ten temat wie że już miałem być w woju(jednostka reprezentacyjna w Warszawie), miałem mieć operację, której w końcu nie miałem. Może od początku. Cała historia zaczęła się pod koniec listopada. Kiedy to prze okres [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-03 13:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] pracowity. Dzisiaj okno trochę mi się przesunie, dopiero sernik włożyłem do piekarnika także na 22 powinien być. Potem jeszcze jeden posiłek i kima. Od jutra wchodzę na cykl także będą dwie zasadnicze zmiany : 1.Zmienia się rozpiska treningów, i dni treningowych. DT teraz będą wypadać w pon Medium carb , środa HC i piątek HC. [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-23 21:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Data 14.03.2016 - DT – High Carb Siła ! hehe Dzisiaj mi humor dopisuje od rana %-) Może dlatego trening też wszedł super, został mi jeszcze jeden trening i cykl bs zakończony. W czwartek dziaranie, potem tydzień off i ruszam z nowym planem. Szukałem chyba ze 4tyg czegoś co by mi odpowiadało i znalazłem. Muscle body workout z ostatnią serią [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-14 21:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Myślicie że to dobry pomysł ? Zauważyłem jeszcze jedną ciekawą rzecz, moja waga przez jakiś czas leci w górę do tych ~74kg a potem spada na 71-2 i znowu leci w górę. Taki cykl się powtarza, a makro prawie nie zmieniane. Ciekawe to jest, wydaje mi się że jak spadnie to powinienem dodawać kcal. Ale już mam jakieś przemyślenia pod kolejną masę, [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-01 08:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl tragedia tym bardziej że ma to być pierwszy cykl pierwszy cykl -najlpiej testosteron ewentualne meta choć patrząc na Twoją ankietę nie jestem pewien czy wogóle jesteś gotowy do SAA

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2010-09-29 18:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niestety tak często jest jak pisze przedmówca, na cyklu wzrost libido to miły skutek uboczny , po cyklu czym człowiek starszy i dłuższy cykl tym trudniej statystycznie może być z libido . Druga sprawa to psycha, często hormony są poukładane idealnie a libido jest słabe, wiele osób nie zwraca , uwagi na ten ważny czynnik.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 16183 Data: 2015-08-04 17:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No właśnie nie badałem wcześniej z innego względu na syntetyku miałem tylko jeden cykl i w ogóle nie czułem zwiększonego libido mimo że w badaniach był po za testem bo do 1500 jest. Na syntetyku jest lepiej bo nie rozumiem?

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 16183 Data: 2015-08-04 22:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] robic to po polowicznym uginaniu na przedramiona. chcesz robic drazek czesciej? cwicz regularniej a nie w kratke --- Ale w planie od Ciebie jest on i tak tylko raz na caly cykl (raz na 8 treningow). Ja bym chcial zeby podciaganie bylo ze 2 razy. --- Chyba te kilka serii tak bardzie nie zaburzy regeneracji? Szczegolnie ze po tr nr 6 mam dzien [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-13 12:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)